EL EFECTO YOYO DE LAS DIETAS SOBRE NUESTRA SALUD

Las promesas de las dietas siempre son interesantes y la mayoría de ellas permiten efectivamente perder peso. Pero todas las dietas tienen el mismo defecto: frustran al organismo y generan una privación. Cuando acaba esta privación, al final del régimen, tu cuerpo se venga y, lamentablemente, es inevitable que vuelvas a engordar. Incluso a veces recuperas más peso del que habías perdido durante la dieta.
Por supuesto, puedes volver a iniciar una dieta para perder de nuevo esos kilos, pero los efectos serán los mismos. La curva de tu peso sube y baja sin cesar: es el famoso efecto yoyó. Este ebook te permitirá entender con precisión este principio y cómo evitarlo.