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PESO FORMA, IMC, PER RESTARE IN BUONA SALUTE
15,00 €L’IMC è un elemento che permette di misurare il proprio peso rispetto all’altezza.
L’IMC è un elemento che permette di misurare il proprio peso rispetto all’altezza. Il valore ottenuto rientra in una delle seguenti categorie: sottopeso, peso normale, sovrappeso oppure obesità. Anche se questo elemento di misurazione è utile, bisogna fare attenzione a non affidarsi esclusivamente a questo strumento. Per una diagnosi più precisa, occorrono infatti un’analisi più dettagliata della corporatura, della massa grassa e della muscolatura, poiché i muscoli pesano molto).
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PERDERE PESO GRAZIE A UN’ALIMENTAZIONE...
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Generalmente, l’aumento di peso è dovuto ad abitudini alimentari errate: troppo di questo, troppo spesso, troppo poco di quest’altro, ecc.