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Esistono soluzioni molto più efficaci delle diete drastiche - inutili e pericolose - per perdere peso in modo sostenibile. I mantra e le medicine alternative...

Stiamo parlando di ricette leggere in calorie, ma oltre a ciò, è una recensione dei piatti "sani" della tua estate per trattarti senza sensi di colpa e...

L'estate è una grande stagione per tutti coloro che vogliono alleggerire un po '(o molto) la loro silhouette o semplicemente essere bravi perché la natura...

Il nostro corpo possiede un ritmo naturale e non rispettarlo, così come assumere alimenti troppo ricchi di grassi o di zuccheri, favorisce l'aumento di...

Le cattive abitudini adottate nel corso dell'anno, spesso ci portano a restare a casa, un atteggiamento che favorisce l'aumento di peso.

La perdita di peso senza dieta è il modo migliore per ottenere la perdita di peso da privazione e frustrazione. Piuttosto che perdere tempo a pesare il...

L’estate è il momento perfetto per consumare molta frutta e verdura poiché è varia, gustosa e presente in abbondanza.

L’IMC è un elemento che permette di misurare il proprio peso rispetto all’altezza.

Bere acqua è essenziale per l’organismo. È fondamentale non sostituire l'acqua con altre bevande come quelle gassate o i succhi di frutta.